Leyendo: Un cronobiólogo explica por qué estamos cansados todo el tiempo y propone simples ajustes para sentirnos mejor

Un cronobiólogo explica por qué estamos cansados todo el tiempo y propone simples ajustes para sentirnos mejor

Última actualización: 26 de marzo de 2024 05:50

Un cronobiólogo explica por qué estamos cansados todo el tiempo y propone simples ajustes para sentirnos mejor

La luz solar, los horarios en que comemos y dormimos son señales externas que ayudan a regular el reloj interno, afirma Juan Antonio Madrid.

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