- La ciencia volvió a poner el foco en cómo entrenar a partir de las cinco décadas de vida.
- Nuevas investigaciones señalan estímulos concretos que podrían influir en fuerza, masa ósea y estabilidad a largo plazo.
Stacy Sims revela el ejercicio clave de 10 minutos para que las mujeres mayores de 50 lleguen saludables a los 80
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