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Jorge Franchella, médico deportólogo: «Salir del sedentarismo reduce un 30% el riesgo de enfermar y morir, pero para eso no es necesario entrenar»

Última actualización: 13 de abril de 2026 05:30

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Jorge Franchella, médico deportólogo: «Salir del sedentarismo reduce un 30% el riesgo de enfermar y morir, pero para eso no es necesario entrenar»

Participó en la génesis del Día de la Actividad Física, hace más de 20 años y promueve el ejercicio como medicina.
Aclara las diferencias entre ejercicio, actividad y deporte, por qué los 10 mil pasos no son necesarios y si el furor por el entrenamiento muscular está respaldado por evidencia.