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Qué es la hipertrofia muscular y por qué hacer repeticiones para aumentar los músculos

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Qué es la hipertrofia muscular y por qué hacer repeticiones para aumentar los músculos
Qué es la hipertrofia muscular y por qué hacer repeticiones para aumentar los músculos
  • Es el aumento en la masa muscular localizada.
  • Se necesita «estresar» y «tensar» al máximo al músculo para que crezca.
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