Cuáles son los beneficios del entrenamiento con pesas en adultos mayores

Última actualización: 13 de diciembre de 2023 12:15

Cuáles son los beneficios del entrenamiento con pesas en adultos mayores

El fortalecimiento de los músculos es indispensable a todas las edades.
Un adulto mayor con fuerza tiene mejor calidad de vida.

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