Cuánta proteína debo consumir para aumentar la masa muscular y mantenerla

Última actualización: 25 de diciembre de 2023 18:35

Cuánta proteína debo consumir para aumentar la masa muscular y mantenerla

Expertos en nutrición revelan la verdad sobre el consumo de proteínas para ganar masa muscular.
Qué alimentos comer y las cantidades recomendadas.

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